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Channel: 身勝手な言種
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気付いたことシリーズ

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皆様、お久しぶりでございます。
実は、昨年6月からゴルフスイングを根本から見直して改造していました。
未だ未完ですが(完成するわけないのだがw)、途中経過を少しずつ・・・
 
まずは、下半身
ビデオに撮ったり、知り合いのシングルさん(独身のことではないw)に見てもらった結果、
下半身がガタガタであることを再認識。
よって、ダフったりトップしたり方向が一定しない・・・
 
で、どうしたら下半身が安定して背骨を中心に回転できるのか?
実はこれだけで5ヵ月かかっていますw
以下は、私の場合なので参考になるかどうかわりませんが・・・
 
まず、肩幅に足を開いて、顎を上げて直立します。
 
次に、膝小僧から上、つまり太ももの筋肉を固くさせます。コツは、膝のお皿を上に引き上げようとしてください。
どうです?そうすると膝が伸びて足が真っ直ぐになりますよね
 
そのままだと疲れるので、その状態を意識したまま、軽く、ほんの軽く膝を曲げてください。
 
前傾姿勢なしに左の肩を右足の上に置くイメージで腰から上を回転させてください。
 
そこから逆に回転させて右肩を左の足の上に置くイメージで回転させてください。
 
これをでんでん太鼓のように繰り返してください
 
どうです?すごく安定していませんか?ふらふらすることがないと思うのですが・・・
 
ようは、棒立ちになることなんです。棒立ちになれば背骨を中心に回転してもぶれないはず!
 
これで、スイングが安定してきました!
 

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